Terminaste una relación, matrimonio, noviazgo o “casi algo”, pero emocionalmente sigues ahí.
Quizá una parte de ti sigue esperando
Hay despedidas que la mente entiende, pero el corazón todavía necesita aprender.
Sigues imaginando conversaciones que nunca ocurrieron. Te preguntas qué habría pasado si las cosas fueran distintas. Sabes que ya no te hace bien, pero todavía cuesta soltar.
No es falta de voluntad. A veces, una parte de nosotros continúa protegiendo algo que fue importante.
Esta experiencia comienza escuchando esa parte, no peleando contra ella.Una experiencia de bienestar emocional · 4 horas
Cuando el corazón
aprende a despedirse
Una experiencia para acompañarte a cerrar una historia de amor con respeto y recuperar tu paz.
La historia terminó. Pero algo en ti no se despide.
No tienes que compartir tu historiaRecorrido íntimo y respetuoso
No vienes a olvidar a alguien.
Vienes a volver a ti.
PAZCLARIDADCOMPRENSIÓNACEPTACIÓNESPERANZAPAZCLARIDADCOMPRENSIÓNACEPTACIÓNESPERANZA
No puedes obligar a una parte de ti a despedirse.
Pero puedes escucharla con tanto respeto que un día sea ella quien te tome de la mano y te diga:
“Ya podemos seguir.”
Esta experiencia puede ser para ti si...
Quieres cerrar desde el amor hacia ti.
Has intentado alejarte y una parte de ti termina regresando o esperando.
Sientes que perdiste tranquilidad, claridad o una parte de ti dentro de esa historia.
Deseas despedirte sin resentimiento, culpa ni la obligación de olvidar.
Un recorrido completo
Tres momentos para aprender a despedirte.
A lo largo de cuatro horas, cerrarás los ojos. Respirarás. Escucharás. Dejarás que las palabras te lleven por lugares de tu historia que quizá hace tiempo no visitas. Habrá momentos para sentir, otros para expresar y otros simplemente para permanecer en silencio.
No necesitas saber qué hacer: sólo estar presente y dejarte acompañar.Escuchar
Comprenderás la parte de ti que todavía sostiene la relación y reconocerás qué ha intentado proteger.
Mirar sin juzgarHonrar
Agradecerás lo vivido y realizarás una experiencia simbólica de despedida, sin negar lo que significó.
Soltar sin borrarVolver
Experimentarás la posibilidad de una vida en la que esa historia ya no ocupa el centro de tu mundo.
Regresar a tiLo que podrías descubrir
La ligereza de dejar de cargar.
No necesitas borrar lo vivido para poder dejarlo atrás.
Comprender
Reconocer por qué una parte de ti seguía sosteniendo esa historia.
Aligerar
Dejar de luchar contra lo que sientes y relacionarte contigo con mayor compasión.
Despedir
Honrar lo vivido sin borrar el pasado ni convertirlo en una condena.
Volver a ti
Recuperar claridad, esperanza y espacio interior para mirar hacia adelante.
¿Por qué hacerlo ahora?
¿Qué pasaría si dejaras de esperar a que el tiempo lo hiciera por ti?
El tiempo puede cambiar muchas cosas, pero no siempre cambia lo que seguimos sosteniendo.
Puedes seguir esperando a que desaparezcan las ganas de volver, las preguntas o aquello que quedó pendiente. O puedes darte un espacio para mirar esa historia de frente, honrar lo que fue y comenzar a despedirte.
No porque tengas que dejar de sentir, sino porque quizá ya estás listo para dejar de vivir alrededor de esa historia.No necesitas llegar preparado
No necesitas saber cómo soltar.
No necesitas tener todas las respuestas ni saber qué hacer. El camino ya está preparado; tú sólo necesitas permitirte recorrerlo.
Ven como estás.
Experiencias para volver a ti
“Las transformaciones más profundas no ocurren cuando te obligas a cambiar, sino cuando una parte de ti descubre que ya es seguro hacerlo.”
Antes de reservar
Preguntas que también merecen calma.
¿Tengo que contar mi historia o compartir algo con el grupo?+
No. La experiencia está diseñada para que puedas vivir tu proceso de manera íntima, sin necesidad de contar ni compartir detalles de tu historia.
¿Y si nunca llegamos a ser pareja?+
También es para ti. No necesitas haber tenido una relación formal para necesitar despedirte de una historia o de lo que pudo haber sido.
¿Tengo que llevar fotos, objetos o algo de mi relación?+
No. No necesitas llevar nada; todo lo necesario para vivir la experiencia estará preparado en el espacio.
¿Qué pasa si me emociono o lloro durante la experiencia?+
Está bien. Puedes vivir lo que surja a tu propio ritmo, sin tener que explicarlo ni compartirlo con los demás.
¿La experiencia incluye hipnosis?+
Sí, a través de momentos de relajación, imaginación y guía con la voz. Permanecerás consciente y en control durante toda la experiencia.
¿Quién guía la experiencia y desde qué enfoque?+
La experiencia es creada y guiada por mí, psicoterapeuta con 16 años de experiencia y maestría en Terapia Familiar. Integra recursos psicológicos en un formato vivencial.
¿Esta experiencia es terapia?+
No. Es una experiencia vivencial grupal guiada por una psicoterapeuta; no sustituye un proceso de psicoterapia individual.
¿Es una conferencia o un taller de técnicas?+
No. Es un recorrido vivencial cuidadosamente guiado y tampoco es una promesa de sanar en cuatro horas.
¿Voy a olvidar a mi expareja?+
No se trata de olvidar. Se trata de poder despedirte de lo vivido y dejar de cargar aquello que ya no necesitas llevar contigo.
La próxima experiencia
No porque dejaste de amar.
Sino porque dejaste de vivir atrapado en esa historia.
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Quiero reservar mi lugar↗ Te responderá directamente la Psic. Alejandra Merino.